كتاب “دماغ المراهقين: دليل الأهل لفهم عقول أبنائهم في سن المراهقة والشباب” (The Teenage Brain: A Neuroscientist’s Survival Guide to Raising Adolescents and Young Adults) للدكتورة فرانسيس إي جنسن هو كتاب علمي وتوجيهي يستند إلى أحدث الأبحاث في علم الأعصاب، ويهدف إلى شرح كيفية تطور دماغ المراهقين خلال هذه المرحلة الحرجة.
الكتاب يركز على كيف أن دماغ المراهقين ما زال في طور النمو والتطور، خاصة في الفص الأمامي المسؤول عن اتخاذ القرارات والتحكم في الدوافع. يوضح الكتاب كيف تؤثر هذه الحقائق على السلوكيات التي قد تبدو غير متوقعة أو متهورة من قبل المراهقين.
من خلال تقديم تفاصيل عن كيفية تأثير التغيرات الهرمونية والنفسية والعاطفية على سلوك المراهقين، يسلط الكتاب الضوء على المخاطر التي يواجهها المراهقون مثل تأثير التكنولوجيا، الضغوط الاجتماعية، والإدمان على المخدرات أو الكحول. كما يقدم الكتاب نصائح عملية للآباء والمعلمين لمساعدتهم على فهم المراهقين بشكل أفضل ودعمهم في اتخاذ قرارات صحية وصائبة.
إضافة إلى ذلك، يعرض الكتاب كيف يمكن للتجارب الإيجابية أن تساهم في تطوير دماغ المراهق بطريقة صحية، مما يعزز قدرتهم على التعلم والنمو العقلي والاجتماعي.
الهدف الأساسي من الكتاب هو مساعدة الأهل والمعلمين على توجيه المراهقين خلال هذه المرحلة الحرجة من حياتهم بطريقة علمية ومستندة إلى البحث، لفهم تحدياتهم ودعمهم بطريقة أفضل.
كان كتاب دماغ المراهق ذا أهمية كبيرة للباحثين ، ونتيجة لذلك سيطر الفقد والاضطراب على معظم المراهقين ، بالإضافة إلى حالة من النشوة النفسية والجسدية والبيولوجية ، وهذا ما يجعل الأمر أكثر صعوبة. وهنا يأتي السؤال عن فرضية المراهقة وأسباب وجودها.
يتضمن كتاب دماغ المراهق المراهقة من وجهة نظر علم الأعصاب ، ويتضمن عدة جوانب ( بناء عقل المراهق - تعلم المراهق - تحت المجهر – المخاطر – النوم – التبغ – الإجهاد – الفروق بين الجنسين – المرض العقليّ– الغزو الرقمي لعقل المراهق – الجريمة والعقاب – ما بعد المراهقة لم تنته بعد – الرياضة وارتجاج العقل-الأفكار الحديثة).
ما هي المراهقة
هي مرحلة ينتقل فيها الشخص من مرحلة الاعتماد النفسي والوظيفي الكامل على الأسرة إلى مرحلة مقبولة من الاعتماد على الذات والاستقلال ، ولكن في بداية المرحلة الأولى ينمو الدماغ البشري في الحجم ، وفي نهاية هذه المرحلة يكون أشبه بقطعة من الرخام يستخدمها الفنان لنحت قطعته. ثم تأتي مرحلة التشذيب ، ومن خلالها يتم توصيل وصلات الدماغ وقطعها ، ويمكن لبعض الدوائر أن تتضخم وبعضها يمكن أن يتكثف أو يقوي.
ما الذي يحدث داخل دماغ المراهق
وفقا للباحث استاني ، الذي ذكر في تعبيره عن دراسته الأخيرة. اليوم ، الاضطرابات هي التي تميز معظم شخصيات المراهقين ، وتحديدا في البلدان الصناعية والمجتمعات التي تقع تحت نفوذهم. وكل ما يحدث هو في الحقيقة نتيجة لما يسمى بالتمدد غير الطبيعي في الطفولة. منذ بداية القرن الماضي ، بدأ الآباء في الإفراط في تدليل أطفالهم ، ونتيجة لذلك كان المراهق ، الجاهز لمرحلة البلوغ ، يعتبر طفلا بحاجة إلى الحماية.
بالإضافة إلى ذلك ، في بداية المراهقة ، يرسم الآباء خطا بينهم وبين أطفالهم المراهقين ، ويحيطون بهم بضغوط وقيود اجتماعية لا حصر لها. وأكد الباحث أن هناك علاقة واضحة بين مقدار التعامل مع المراهق كطفل ، وأوضح مدى تعرضه للاضطرابات النفسية المرضية ، وتحديدا. إذا كان هناك وجود سابق للاستعداد الوراثي. وبعد ذلك يمكننا أن نقول: إن دماغ المراهق الحديث المضطرب هو نتيجة مؤكدة للتطور السريع للحضارة في العالم الحديث.
نصائح حول كيفية التعامل مع المراهقين
في نهاية الكتاب ، يقدم دماغ المراهق "الدكتور فرانسيس" ، بناء على كل ما كان يعالجه سابقا ببعض النصائح العامة حول كيفية التعامل مع دماغ المراهق:
- يجب أن تكون متسامحا مع أخطاء ابنك المراهق.
- تأكد من التحدث معه بهدوء عن أخطائه.
- لا تفاجأ بشيء غبي فعله ابنك ، ثم يقول إنه لا يعرف السبب.
- عليك أن تشرح له ما يجب أن يفعله.
- التواصل مع المراهق والتركيز على الأشياء الإيجابية في حياته.
- تشجيع تجربة المشاركات والأنشطة والأساليب المختلفة والجديدة ، من أجل التفكير بمسؤولية.
- المساعدة أثناء طلب الحاجة إلى المشورة.
كيف تؤثر بنية الدماغ على سلوك المراهقين
الفصوص الأمامية في المقدمة ليست متصلة ببعضها البعض بعد ، وتذكر دائما أنه حتى الأطفال ذوي الذكاء العالي سيفعلون شيئا آخر غير ما قبل نهاية المراهقة. لذلك ، فإن أهم وسيلة للتواصل مع المراهقين هي مواقع الويب ووسائل التواصل الاجتماعي. تجدر الإشارة إلى أن معظم الآباء تعاملوا مع المراهقين من خلال كتابة رسائل نصية وحصلوا على نتائج جيدة ، وأنك لا تعرف كيفية إرسال رسالة نصية ، يجب عليك طلب المساعدة من مراهق.
من ناحية أخرى ، أكد استاني أن معظم الدراسات والبحوث المعاصرة. ونتيجة لذلك تنفي وجود حقائق علمية راسخة حول العلاقة بين السمات البيولوجية للدماغ لدى المراهقين الذين يعانون من الاضطراب ، وبالتالي مع المشاكل التي تواجههم. على الرغم من أن نشاط الدماغ يتم مراقبته بواسطة التصوير بالرنين المغناطيسي ، إلا أنه يرتبط عموما بسلوكهم السلبي وعواطفهم.
بماذا يتميز كتاب عقل المراهقين
يتميز كتاب دماغ المراهقين في صفحاته الأخيرة بأسلوب مباشر وغير معقد. من ناحية أخرى ، هناك الكثير من الإرشادات بالإضافة إلى النصائح المباشرة لتعلم كيفية التعامل مع الأحداث."لا تحاول القيام بالعديد من المهام في وقت واحد ، أي حاول عدم الخلط بين المراهق والتعليمات" ، "كن واضحا بشأن مقدار الوقت الذي ستسمح فيه لطفلك المراهق باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي ، سواء عبر الإنترنت أو عن طريق الرسائل النصية ، وأفضل سيناريو هو الحد من التواصل الاجتماعي الرقمي بساعة أو ساعتين ، وإذا لم يمتثل المراهق ، مصادرة الهاتف أو منع استخدام الكمبيوتر إلا لإكمال المهام المدرسية ، وعليك الإصرار على معرفة اسم المستخدم وكلمة المرور لجميع حساباته.
وقال: "لا ينبغي أن تكون الفترة التي تسبق النوم مباشرة هي المرة الأولى التي يرى فيها المراهق المعلومات ، ولا يظهر الدماغ استجابة بهذه السرعة ، لكن هذا هو الوقت المناسب للمراجعة". "حاول تجنب القتال مع المراهقين قبل النوم ، فهذا لا يجعلهم ينامون جيدا ، وهناك احتمال أنك لن تنام جيدا أيضا!"،"كل هذا البحث حول تأثير الماريجوانا على دماغ المراهق يجب أن يتم نشره على الملأ ليراه الآباء في كل مكان".
الكتاب عبارة عن رحلة إعلامية في دماغ المراهق. وكيف تؤثر بنية الدماغ على أفكار المراهقين ، ويتم رفع جانب يتضمن مساعدة الآباء في تعاملهم مع المراهقين. بالإضافة إلى العاملين في مجال التربية والتعليم من أجل الوصول إلى أفضل درجات التعامل مع المراهق. حتى يتمكن من الخروج من مراهقته الحساسة دون أي تأثيرات سلبية أو مضاعفات تؤثر على حياته في المستقبل.
وبالتالي ، فهو كتاب مليء بالمعلومات القيمة والمتنوعة ، بما في ذلك البيولوجية والنفسية والتاريخية والتربوية. يحلل المعرفة والحقائق ، ويعطي تعليمات مباشرة حول تطبيقها ، ويقدم العديد من التجارب البشرية المفيدة. لذلك فهو كتاب غني بالرسوم التوضيحية والرسوم البيانية ، وهو أقرب إلى سلسلة كتب العلوم المبسطة. كل جانب من جوانب هذا الكتاب بمثابة باب للبحث المكثف والمستقل ، باختصار: أوصي به.
اقتباسات من كتاب دماغ المراهقين
كتاب “دماغ المراهقين” (The Teenage Brain) للدكتورة فرانسيس إي جنسن يقدم رؤى حول كيفية تطور دماغ المراهقين والتغيرات التي تحدث خلال هذه الفترة الحرجة. إليك بعض الاقتباسات المهمة من الكتاب:
1.“المراهقون ليسوا بالغين مصغرين؛ عقولهم ما زالت تتطور. الفص الأمامي، الذي يتحكم في اتخاذ القرارات والتخطيط والحكم على الأمور، هو آخر جزء ينضج.”
• يُظهر هذا الاقتباس أن دماغ المراهقين في مرحلة تطور، وهو ما يفسر الكثير من السلوكيات غير المتوقعة.
2.“المراهقون أكثر عرضة للتأثر بالمخدرات والكحول، حيث تؤثر هذه المواد بشكل أقوى على الدماغ النامي.”
• يشير هذا إلى أن المخاطر السلوكية التي ينخرط فيها المراهقون يمكن أن تكون لها آثار أطول أمداً.
3.“التعليم والخبرة يمكن أن تشكل الدماغ. كلما كانت التجربة إيجابية أو محفزة، كان التأثير على نمو الدماغ أقوى.”
• يؤكد هذا الاقتباس على أهمية البيئة المحيطة بالمراهقين في تشكيل قدراتهم وتطوير مهاراتهم.
4. “التحفيز المفرط، مثل الإفراط في استخدام التكنولوجيا، يمكن أن يعطل نمو الدماغ السليم.”
• يُشير إلى تأثير التكنولوجيا الزائد على دماغ المراهقين وكيف يمكن أن يؤدي إلى نتائج سلبية.
