ملخص كتاب "فن اللامبالاة" هذا الكتاب
هو لمارك مانسون.
وفيه يتحدث عن عدم إجبار الشخص على أن
يكون إيجابيا دائما.
تفسير القوة والسعادة يكمن في المرونة في التعامل
مع المشاكل ، في الاعتراف بوجودها وعدم التهرب
منها أو تزيينها.
يتعلق الأمر بقبولهم بشكل كامل حتى نطور ونزيد
من شجاعتنا ومثابرتنا ومسؤوليتنا.
وهنا سنتحدث عن ملخص وأهم النصائح التي
ستفيدك في حياتك ..
عن المؤلف.
الاسم: مارك مانسون.
تاريخ الميلاد: 9-3-1984.
المهنة: مؤلف ومدون أمريكي.
الجنسية: أمريكي.
عدد الصفحات: 224.
1: لا تحاول – من ملخص كتاب فن اللامبالاة.
يتحدث الكاتب عن قصة شاب يكافح يعمل بجد
لتحقيق أحلامه وطموحاته وما يصبو اليه .
بعد العديد من الإخفاقات ، نجح أخيرا في
تحقيقها.
الغريب أنه بعد وفاته ، كتبت عبارة "لا تحاول"
على قبره.
هذه هي العبارة التي لم يتوقع أحد أن يكتبها
على قبر هذا الشخص الطموح الذي سعى
إلى تحقيق نجاح ساحق بعد سنوات من الفشل.
وبعد ذلك اتضح أن الشاب لم يتنازل عن العرش
بسبب فشله.
ورأى أن نجاحه لم يكن انتصارا ، بل فشلا ،
وهو يقبل هذه الحقيقة على الرغم من كل شيء.
إنه يشعر بقبول نفسه ، وفي النهاية لم يشتهر
بأنه أصبح شخصا أفضل ، لكنه نجح بالفشل.
ما خلص إليه الكاتب من قصة هذا الشاب
هو أن (النجاح والتنمية الذاتية غالبا ما
يجتمعان ، لكن هذا لا يعني بالضرورة أنهما
شيءواحد).
أي أن كل الأحلام التي لدينا والنصيحة
التي نقدمها تستند دائما إلى"ما نفتقر إليه".
ومحاولة تمارين غبية من خلالها تتخيل نفسك
لتكون أكثر نجاحا ، كنت لا ترى نفسك ناجحة
بما فيه الكفاية.
ينصحنا الكاتب بالتوقف عن التفكير بشكل
سيء ، وقبول شعورنا السيئ بكل شيء..
2: السعادة مشكلة- من ملخص كتاب
فن اللامبالاة.
يروي المؤلف هنا قصة ابن الملك الذي عاش
حياة فاخرة مليئة بالملذات ، ولكن عندما كبر قرر
الخروج من وراء جدران القصر لرؤية شعبه مليئا
بالفقر والمرض.
صدم الصبي بما رآه ويخلص إلى مدى
سخافة حياته ، وهنا يقرر الهروب خلسة ليعيش
تلك الحياة المعوزة ويكتشف جوهرها.
الصبي بلا مأوى ويتذوق العذاب ، لكنه في
النهاية لا يصل إلى هدفه ، والألم لم يعلمه
ما يريد ، حيث ظل بلا مأوى وفقير يتجول
في البلاد.
وهذا ما جعله يصل إلى حكمة معينة:
أن الحياة نفسها هي نوع من المعاناة ،
يعاني منها الأغنياء بسبب ثرواتهم ،
والفقراء بسبب فقرهم.
وهذه الحكمة لا تعني أن جميع أنواع المعاناة
متساوية ، لأن معاناة واحدة أكثر إيلاما
من الأخرى.
إنها سمة راسخة للإنسان أنه غير راض
بغض النظر عما يحققه ، لكن الغياب
المستمر للرضا هو ما يجعل جنسنا يقاوم البقاء
على قيدالحياة.
ألمنا ليس عيبا ، ولكن ما يعلمنا الأشياء التي
يجب أن ننتبه إليها عندما نكون صغارا.
كما أنه يساعدنا على معرفة ما هو جيد
بالنسبة لنا وما هو سيء ، ويساعدنا على
فهم حدودنا.
في النهاية ، تأتي السعادة من حل
المشكلات ، وحل المشكلة هو ما يخلق
السعادة.
3: أنا لست شخصا مميزا.
في هذا الفصل يتحدث الكاتب عن شخص
نشيط يقدر نفسه على أكمل وجه.
الشخص الذي يرى نفسه مهما ويحتاج إليه
الجميع ، لدرجة أنه لديه قائمة بالأشخاص
المهمين حول العالم الذين تعاملوا معه وطلبوا
نصيحته.
لا يتوقف الشخص عن الحديث عن نفسه ،
ولكن في الواقع ليس كثيرا وأقل من ذلك بكثير
، لأنه لا يزال يمتص أموال والديه من أجل
المتعة والحفلات والمعيشة.
يحاول دائما إقناع أصحاب الأعمال بمشاركتها
معهم ، وعندما تنتقده ، يصفك بأنك جاهل
غبي يشعر بالغيرة منه.
يمكن تسمية ما يفعله هذا الشخص بتقدير
الذات العالي ، وقد أشارت العديد من الدراسات
إلى أن الأشخاص الذين يقيمون أنفسهم
بدرجة عالية هم أفضل أداء ولديهم مشاكل أقل.
حتى في السبعينيات ، أصبح احترام الذات
موضوعا يشجعه المعالجون النفسيون والمعلمون
كجزء من سياسات التعليم.
أما بالنسبة للبطل ، فإن هذا الموضوع سيء
أكثر منه جيد ، واحترام الذات لا يكفي.
كان عليه أن يضحي بجانب من احترام الذات ،
حتى لا يواجه مشاكل في حياته.
4: قيمة السعادة-ملخص كتاب فن اللامبالاة.
هنا يخبرنا مارك قصة ملازم ياباني أخبره
الإمبراطور خلال الحرب ضد أمريكا للقتال
حتى آخر نفس وعدم الاستسلام.
هذا جعله لا يصدق أي شيء يتعلق بنهاية الحرب
، والخروج من الغابة للعودة إلى بلادهم.
لمدة ثلاثين عاما اختبأ في الأدغال من أجل
لا شيء سوى العيش على الحشرات والنوم
على الأوساخ وحياة مليئة بالمعاناة.
من ناحية أخرى ، يعيش هذا الشاب حياة حرة ،
يضيع وقته ويعرض حياته للخطر ،
فقط للوصول إلى ما يستحيل الوصول إليه
،وهو"أسطورة".
وهنا يشير الكاتب إلى حياة الملازم وصديقه ،
الذين يضيعونهم على أشياء لم تكن مفيدة
وضارة بالروح ، نادمين عليها لاحقا.
في الوقت الذي اعتبر فيه قسم من الشعب
الياباني هذا الملازم "أيقونة الولاء" ،
اعتبره الآخر رمزا للغباء.
نستنتج هنا أن المقياس الذي تستخدمه
لقياس نجاحك أو فشلك ليس ما يستخدمه
الجميع ، لذلك يجب ألا تفكر كثيرا في الآخرين.
لأنه عندما تبحث عن رضاهم و ودهم تجاه هذا الأمر
، فأنت كأنما تبحث عن المستحيل.
5: أنت في حالة اختيار دائم.
يناقش الكاتب هنا ثلاث قصص لأشخاص
مشهورين تعرضوا لظروف خارجة عن إرادتهم ،
واستثمر كل منهم بطريقته الخاصة.
أراد البعض منهم الانتحار في النهاية ،
والتراجع عنه وأن يصبحوا رمزا لعلم
النفس في أمريكا.
بدأ الشخص الثاني في الانتقام مرة أخرى.
لكنه ظل بائسا لأنه ، على الرغم من نجاحاته
الجديدة ، لم ينس الماضي.
كان الأخير مثل قصة البطل الثاني لكنه كتب
له نهاية سعيدة ، وكل ذلك لأنهم قرروا إدارة
الألم وكان لكل منهم طريقته الخاصة.
كل هؤلاء الرجال أدركوا أنهم يجب أن يكونوا
مسؤولين عن كل شيء في حياتهم بغض
النظر عن الظروف الخارجية.
وأنهم يجب أن يقاتلوا من أجل تحسين
حياتهم ، وليس إلقاء اللوم على القدر.
الحياة مليئة بالأشياء التي تجعلنا غير
سعداء ، ولكن من يهتم بسعادتنا ،
فنحن مسؤولون عنها.
نحن من يجب أن نسعى جاهدين
من أجل سعادتنا ، وفي المقابل لا تصنع
الحياة كل شيء ، بل نصنع أشياء كثيرة.
نحن لسنا دائما الطرف البريء ،
علينا أن نعرف أن جزءا من مأساتنا
يحدث بطريقة أو بأخرى.
6: أنت مخطئ في كل شيء وأنا كذلك.
في هذا الفصل ، يتحدث الكاتب عن بطل قضى
حياته معتقدا أن كل أفكاره صحيحة ومثبتة.
منذ أن كان طفلا مراهقا حتى سن الرشد ،
تغيرت أفكار كل مرحلة في المرحلة الأخرى
وهذا أمر متوقع بالتأكيد.
ومع ذلك ، في مرحلتنا الحالية ، نحمل عنادا
يجعلنا نعتقد أننا وصلنا إلى النهاية ،
ولم يتبق منا شيء.
وأفكارنا هي الأفكار الصحيحة التي سنستمر
فيها إلى الأبد ، وتغيرت أفكار كل مرحلة في
المرحلة الأخرى ، وهذا ما جعل البطل مرتبكا
بالخداع المستمر.
لقد حسب الكاتب أن اليقين هو عدو التطور ،
لذا بدلا من السعي وراء اليقين ،
يجب أن نكون في حالة شك مستمرة.
نحن بحاجة إلى الشك في معتقداتنا
ومشاعرنا وما قد يحمله المستقبل لنا.
وبدلا من محاولة أن نكون دائما على حق ،
يجب أن نبحث عن الخطأ في حياتنا.
نحن دائما مخطئون ، حتى ملخص كتاب
فن اللامبالاة هو في حد ذاته خطأ وهذه
هي روح الانفتاح والتغيير.
تماما كما ضحكنا على الأفكار من قبلنا ،
سيأتي أولئك في الجيل الذي بعدنا
ويضحكون على أفكارنا الحمقاء.
لأن الخطأ أعطاهم فرصة للنمو والتطور ،
وبالتالي فإن الخطأ ليس سيئا كما تتوقع.
7: الفشل هو الطريق إلى التقدم-
من ملخص كتاب فن اللامبالاة.
(يعتمد مدى نجاحك في الاشياء على عدد
مرات الفشل التي مررت فيها في القيام
بذلك الشيء).
إذا كان شخص ما أفضل منك في شيء ما ،
فمن المرجح أن يفشل فيه أكثر منك..!
إذا كان شخص ما أسوأ منك ، فمن المحتمل
أن يكون ذلك بسبب ألم عملية التعلم الطويلة
التي مررت بها.
وقد أوضح ذلك الكاتب ، الذي أعطى مثالا
لطفل صغير عندما يتعلم المشي إلى
أي مدى سوف يسقط في نهاية المطاف.
لذلك ، عليك أن تتذكر جيدا وأن تكون مقتنعا
جيدا أنه لا يمكنك النجاح في الأشياء التي
لا تريد أن تفشل فيها!
عندما تتجنب الفشل ، فإنك تتجنب النجاح أيضا
، على أي حال ، يمكن التحكم في مقياس
الفشل وتحديده.
بالطبع ، من المهم ربط الفشل بشيء لا تخاف منه ،
ثم يمكنك المضي قدما ونسيان الفشل
والمضي قدما.
8: أهمية قول لا-ملخص كتاب فن اللامبالاة.
السفر هو أداة رائعة لتطوير الذات لأنه يجردك
من قيم ثقافاتك ويجعلك ترى أن هناك
مجتمعا آخر.
مجتمع يمكنه العيش بقيم مختلفة تماما
والنجاح في ذلك دون أن يكره الأفراد أنفسهم.
عليك أن ترفض شيئا ما ، لتصبح ذا مغزى ،
إذا لم تصادف شيئا أفضل من شيء آخر ،
فأنت إنسان فارغ تعيش حياة لا معنى لها ،
وتعيش حياة بدون قيم وهدف.
إما أنك تريد تجنب الرفض بأي ثمن ،
أو تريد تجنب المواجهات ، أو تريد أن
يكون كل شيء متناغما.
وهذا شكل من أشكال الإحساس المفرط
بالاستحقاق ، الذي يهتم صاحبه بكونه ممتازا
طوال الوقت ، ولا يشعر بالسوء ولا يريد أن يشعر
أيشخص بالسوء.
وهكذا يعيشون حياة من المتعة وامتصاص الذات
، وتجنب الفشل وأي نوع من المعاناة.
الأشخاص الذين لديهم شعور متزايد
بالاستحقاق يقعون في واحدة من شركتين
خلال علاقاتهم.
إما أنهم يتوقعون أن يتحمل الطرف الآخر
المسؤولية عن مشاكلهم ، أو أنهم يتحملون
قدرة مفرطة على مشاكل الطرف الآخر.
لذلك هذا سوف يساعدهم على تجنب تحمل
المسؤولية عن مشاكلهم.
نتيجة لذلك ، تكون علاقاتهم هشة بشكل خاطئ
، بسبب محاولة تجنب الألم الداخلي بدلا
من احترام الذات الحقيقي.
9: ثم تموت-ملخص كتاب فن اللامبالاة.
في مواجهة حتمية الموت ، لا يوجد سبب على
الإطلاق للخوف أو الإحراج أو الخجل.
الموت يخيفنا ، ولأنه يخيفنا نتجنب التفكير فيه ،
حتى لو كان يؤثر على شخص قريب منا.
في النهاية ، لولا الموت ، لكان كل شيء يبدو
غير مهم بالنسبة لنا ، وستكون جميع
القيم والمعايير صفرا
دروس مستفادة من كتاب " فن اللامبالاة " للمؤلف العظيم مارك مانسون
"الخوف والقلق من الموت ينشأ من الخوف
من الحياة، والشخص الذي يعيش حياة كاملة
جاهز للموت في أي وقت."
"السعادة والحرية الدائمة تأتي من معرفة
ما هو مهم وما يحتاج إلى تطوير وأخيرًا
ما هو مهم أن يتم تجاهله وتجاهله."
"الطريق إلى السعادة مليء بالصعوبات
والكرب والمشاكل."
"العظمة في عقولنا ونفوسنا ليس إلا وهمٌ،
وهي وجهة مختلفة تجعلنا نهتز إلى تحقيقها،
ولكنها هي جعلنا نفتخر بما ليس حقيقيا."
"النضج هو الذي يحدث عندما يصبح
الشخص مهتمًا فقط بما يستحق توجهه
ويقضي وقته وجهده عليه."
"يجب عليك اختيار شئ لا يمكن أن تحصل
على حياة بلا ألم. لا يمكن أن تكون الحياة
عبءً من الأزهار والسعادة والسهولة على
مدىكامل الأيام."
"المشاكل لا تزول أبدا، فقط يمكن
أن تتحسن وتتطور".
"عندما تتجاوز مخاوفك وتخطئ الألم،
هذا ما يسمح لك بإنشاء الشجاعة والمثابرة
وتحقيق أهدافك".
"الطريقة الوحيدة للتغلب على الألم هي
تعلم كيف تتحمله".
"الألم يمكن أن يكون مفيدا، يعلمنا الأشياء
التي يجب علينا أن نتوخيها عندما نكون صغارا
أو عندما نكون تائهين".
"ما يحدد نجاحك وتفوقك ليس بما تستمتع به،
بل هو الألم الذي ترغب في تحمله وتكون قادرا
على تحمله واستوائه".
"لا يوجد شئ في الحياة بدون قيمة،
يمكن كسبها من خلال التغلب على التجارب السلبية،
وأي محاولة للهروب أو التجنب من السلبي،
ستؤدي إلى آثار عكسية على حياتك".
لتحميل كتاب فن اللامبالاة اضغط هنا
